Fitnessfighten halvtid

Dåligt med uppdateringar om fitnessfighten, jag vet! MEN jag har haft fullt upp med att få ihop tiden med träning och mat och vardag.

HALVA tiden har redan gått och snabbt dessutom, ändå känns det som att det är en evighet kvar.
Det kräver mycket planering, det tar en hel del tid och framför allt krävs det en hel del jävlar anamma så att man faktiskt gör allting.
2 av 15 dagar har jag INTE tränat...dessa dagar har jag stått med målarpenseln fram till 22-tiden och kroppen har helt enkelt sagt ifrån. Annars har träningen gått över förväntan ända tills idag...idag var det en riktigt tung dag även om jag i slutänden lyckades avklara 13 km promenad, 20 minuters löpning och 40 minuters styrka.

RESULTATEN? Ja gott folk dom väntar på sig minsann. Vågen säger ingenting jag hurrar över och måttbanden mäter ungefär detsamma men jag HAR blivit starkare och jag kan se ändringar på kroppen.
Jag misstänker att mina förutsättningar inte har varit dom bästa och att det tar lite längre tid för min kropp att ta till sig av allt det här än vad det gör för de flesta och jag ska skriva mer om det senare.

15 dagar avklarade 15 dagar kvar att fixa! Var snälla och lämna lite peppande kommentarer nu för det behövs kan jag lova. Kram på er!

Fitnessfighten dag 3 & 4

Dag 4 av fitnessfighten är snart slut och likaså är jag:)

Dag 3:

Träning: Kändes bra att ha träningen avklarad innan lunch, speciellt som resten av dagen bestod av studentfirande av bästaste lillsvägerskan och klockan var 23 innan vi kom hem. Styrkan gick bra men eftersom jag hade slut på inhalatorer (får astma av pollenallergin) så vågade jag inte ge mig ut och springa utan det fick bli upphopp, krysshopp och höga knän som cardio...mitt på trallen så grannarna börjar nog fundera på vad jag sysslar med.
Maten: Missade ett mellanmål pga att jag inte kunde ställa mig och äta precis när studenten väntades komma. Middagen fick bli sånt som var "godkänt" på buffén. Fuskade genom att ersätta pastan/riset med en skiva bröd men lyckades motstå både bubbel och tårta så det känns som ett klart godkänt.
Sötsuget: Jag var väääldigt sugen att smaka på tårtorna...fick nöja mig med att fota dem istället... Eller ok jag fuskade där med...smakade 1 sked av Lillebror.

Dag 4:
Träning: FAN FAN FAN...känner mig misslyckad som inte lyckades genomföra den idag. Vi har målat hus hela dagen och kroppen orkade verkligen inte nu när klockan blev efter 21. Samtidigt som jag som sagt känner mig misslyckad som inte tränar här och nu så tänker jag att det inte FÅR vara hela världen. Jag har så många år av tvångsträning, tvångstankar och ångest bakom mig att jag nu vill träna just för att jag VILL. Det får vara ok att dagens träning bestod av målning helt enkelt och ångesten tänker jag vägra.
Maten: Har gått bra...middagen blev väldigt sen så kvällsmålet hoppas över. Insåg även att jag på nåt vänster råkat äta för lite till lunch dom andra dagarna.
Sötsuget: Helt ok faktsikt...även om jag precis sa till A att jag mer än gärna skulle byta ut tre av dagens måltider mot tre kakor istället:)

Andra dagen avklarad

Andra dagen på fitnessfighten är avklarad...sånär som på ett mellanmål/kvällsmål som snart ska intas.

Maten: Känns som att jag gör i ordning mat mest hela tiden, kan ha att göra med hur icke frekvent jag gör detta i vanliga fall;) Om gårdagens mat var över förväntan så var dagens mat tyvärr inte ens i närheten av att förtjäna någon förväntan över huvud taget: blä!
Sötsuget: Misstänker att jag kommer drömma om kanelbullar och kafferep inatt.
Träningen: Ja fy fabian vad tungt det kändes idag. Fast skönt ändå eftersom jag tyckte att träningen kändes lite väl mesig igår...vilket är lite småmärkligt eftersom det var precis samma övningar. Tror att jag hittade rätt med andningen idag och lyckades koncentrera mig mer på att spänna mage/svank. Blev även mycket bättre då jag körde upphopp/burpees mellan varje övning och därmed höll en hög puls.

Imorgon kör jag på samma frukost och mellanmål som igår och kommer även lägga träningen på förmiddagen då Andreas är ledig. Superskönt att inte behöva köra igång runt 20.30.

NU är det min tid

Jag har alltid, så länge jag kan minnas i varje fall haft ett komplicerat förhållande till mig själv. Kanske kommer jag alltid att ha det...TROLIGEN kommer jag alltid att ha det... Anledningarna är många och det yttrar sig på många olika vis.

Just precis idag och 30 dagar framåt  läggs allt mitt extrafokus (det som inte läggs på barn och måsten) på träning, kost och att hitta min kropp igen. Eller kanske snarare hitta min kropp....punkt.
Idag startade jag fitnessfighten för att sparka igång mig själv...jag vill så gärna så mycket så nu är det dags. Det här skulle som sagt bli mitt år...eller det SKA bli mitt år...lite seg i starten bara.

Kanske kommer vissa dagar kännas väldigt bra och energin räcka till för att uppdatera bloggen med barn, kläder, pyssel och allt annat som jag tycker så mycket om. Sannolikt kommer många dagar vara tuffa och rätt fullspäckade....då hoppas jag att jag kommer ha ork att uppdatera om träningen, kosten...hur det känns. För det är det som är viktigaste för mig just precis nu.

Dag 1: 

MATEN fullt sjå med att få ihop alla måltider...har aldrig någonsin ätit så här ofta och tycker att det är otroligt svårt att få till det, speciellt som Lillebror prompt ska ha precis allt som mamma äter. Förhoppningsvis rullar det på lite lättare snart när några av recepten har fastnat, förberedelserna är bättre och mattiderna sitter bättre.
Har konstigt nog varit hungrigare än vanligt vilket jag inte trodde...äter ju som sagt väldigt många fler mål per dag än vanligt men kanske är det med psykologiskt.
Sötsuget finns men är fullt hanterbart och jag har lyckats proppa barnen fulla med socker utan att smaka själv;) (sommaravslutning på dagis),
Träningen kändes sådär...imorgon får jag nog lägga upp konditionsträningen på ett annat sätt. Kommer även att få 12 km promenad utöver programmet eftersom jag inte har bil.